Kaip kvėpavimas gali padėti lengviau užmigti ir geriau išsimiegoti
16 birželio, 2025
0 Comments
Miegas – būtinas kokybiškai sveikatai, tačiau daugelis žmonių patiria sunkumų užmigdami ar išmiegodami visą naktį. Kvėpavimo pratimai gali tapti natūraliu ir veiksmingu būdu pasiruošti miegui be medikamentų. Vienas iš rekomenduojamų